پيشگيري از آسيب‌های ورزشی بخصوص در کودکان اهميت فوق‌العاده‌اي دارد. در هنگام ورزش بايد به اين ۱۰ نکته اساسي توجه ويژه کرد:
پيشگيري از آسيب‌هاي ورزشي در کودکان به علت رشد جسمي‌شان اهميت فوق‌العاده‌اي دارد…
در هنگام ورزش کودکان بايد به اين ۱۰ نکته اساسي توجه ويژه کرد:
۲٫ اجتناب از تمرين بيش از حد
۳٫ محيط مناسب براي رقابت
۴٫ بهبود كامل آسيب قبلي
۵٫ نظارت مناسب و دقيق طي تمرين
۶٫ تغيير قوانين در شرايطي كه تكنيك‌ها يا تاكتيك‌ها بر خطر آسيب‌ديدگي مي‌افزايند
۷٫ آموزش بيومكانيك صحيح حركات در ورزش مورد نظر
۸٫ استفاده از ابزار و وسايل مناسب
۹٫ ارزيابی جسمانی كامل قبل از شركت در فعاليت
۱۰٫ همسان‌سازي مناسب رقابت‌كنندگان
منبع: گروه سلامت سایت سیمرغ
سلام، این یک دیدگاه است.
برای شروع مدیریت، ویرایش و پاک کردن دیدگاه‌ها، لطفا بخش دیدگاه‌ها در پیشخوان را ببینید.
تصاویر نویسندگان دیدگاه از Gravatar گرفته می‌شود.